我和对象分床已经有半年了，自从那以后，我就再也没有过性生活。起初，我并没有太在意，毕竟我们都很忙，工作压力大。但是，最近我开始感到有些不对劲。每当我试图和对象亲热时，总是无法达到预期的效果，甚至连兴奋都难以体会到。我开始担心，是否是因为长期没有性生活导致的？

于是，我决定寻求专业的帮助。我通过京东互联网医院在线咨询了一位医生。医生告诉我，长期没有性生活并不会直接影响男性的硬度，但它可能会对性欲和性功能产生间接影响。例如，缺乏性刺激可能会导致性欲降低，进而影响性功能。

医生还建议我，除了规律的性生活外，也要注意心理健康和身体锻炼。压力和焦虑可能会对性功能产生负面影响，而适当的运动可以改善血液循环和性功能。最后，医生强调了沟通的重要性，鼓励我和对象多交流，增进感情，减少压力。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。我们和对象重新建立了亲密关系，定期进行性生活，并且我也开始注意自己的心理和身体健康。几个月后，我发现自己的性功能有了明显的改善，性欲也恢复了正常水平。