我妈妈今年63岁，最近她一直抱怨小腿疼痛，尤其是左侧小腿下半节，疼得她晚上都睡不着觉。起初我们以为是老年人常见的关节炎，给她买了些止痛药和热敷用品，但情况并没有好转。反而，她的疼痛越来越严重，连走路都变得困难。我们开始担心，赶紧带她去医院做了全面的检查。

医生告诉我们，妈妈的腰椎间盘突出和椎管狭窄已经到了需要治疗的地步。我们听了医生的建议，开始了非手术治疗。首先是针灸、牵引和药熏等理疗，每周至少做5次。同时，妈妈也服用了中药补肝肾、强筋骨、活血通络，坚持吃了7天以上。医生还提醒我们要注意避免睡软床、坐矮板凳，不能久坐，并且要积极锻炼，尤其是弯腰动作，但弯腰时不能拱腰，腰部要保持一条直线。另外，热疗也是一个不错的选择，像暖宝宝和热水带都可以使用。

在治疗过程中，我们也遇到了一些问题。比如，妈妈有椎管狭窄，适不适合做牵引？医生建议我们可以先试着用小重量牵引，如果没有不适感，再多做几次。还有，针灸和拔罐是否能替代牵引？医生表示可以，但最好还是结合使用。至于口服药，西乐葆是可以吃的，主要是为了止痛。

经过一段时间的治疗，妈妈的疼痛有了明显的缓解。我们也更加了解了腰椎间盘突出和椎管狭窄的治疗方法。希望我们的经历能帮助到其他有类似问题的家庭。