我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那天我发现自己的舌头上有了裂缝。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但是，随着时间的推移，裂缝变得越来越深，甚至开始影响我的日常生活。我尝试了各种方法来治疗它，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了郑州市的一家医院，通过互联网医院的线上问诊功能，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的舌头裂缝可能是由于脾虚湿寒引起的，并且建议我进行相应的调理。经过一段时间的治疗和调理，我的舌头裂缝终于开始消失了。

在治疗过程中，我也意识到了一些重要的调理要点。首先，作息和饮食都需要规律化。其次，不能熬夜，需要保证充足的睡眠。再者，饮食上要注意清淡，避免过于辛辣的食物。最后，适量的锻炼也非常重要。通过这些方法的结合使用，我的舌头裂缝得到了有效的治疗。