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我总是睡不好,半夜老醒,白天也很困,怎么办?

我总是睡不好,半夜老醒,白天也很困,怎么办?
发表人:医疗科普小站

我总是睡不好,半夜老醒,白天也很困。这种状态已经持续了好几个月,严重影响了我的工作和生活。每天晚上,我都期待着一夜好眠,但总是失望。有时候我甚至会在凌晨两三点醒来,然后再也睡不着。白天,我总是昏昏欲睡,精神不振,连最简单的任务都完成不了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我开始寻求各种方法来改善我的睡眠质量。尝试了多种安眠药和草本茶,但效果都不理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定给它一个尝试。

我填写了问诊表格,详细描述了我的症状和病史。很快,一位专业的中医师回复了我。他告诉我,我的症状属于中医的心气不足、湿蒙清窍证,并开具了一份中药免煎颗粒的处方。按照医生的建议,我开始服用这些药物,并注意调整我的饮食和生活习惯。

几天后,我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在,我可以一觉睡到天亮,白天也精力充沛。这个经历让我深刻认识到,互联网医院的在线问诊服务可以为我们提供专业、便捷的医疗服务,帮助我们解决健康问题。

心气不足、湿蒙清窍证就医指南 常见症状 心气不足、湿蒙清窍证的常见症状包括失眠、多梦、白天困倦、精神不振等。这种病症多见于中年人群,尤其是长期熬夜、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 饮食上避免辛辣、生冷、黏腻等食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 心理上保持平静,避免过度焦虑和压力; 5. 可以服用中药免煎颗粒,如黄连、黄芩、白术等,来调理身体。

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