我一直觉得自己是一个健康的人，直到那天早晨，我被一阵剧烈的胃痛和食管灼热感惊醒。起初，我以为只是吃错了东西，但当症状持续数日，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到恐慌。我试图自我诊断，搜索了各种可能的原因，但每次都被更多的疑问和焦虑所淹没。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇见了一位非常专业的医生。通过详细的问诊和检查，医生告诉我我患有反流性食管炎和胆汁反流性胃炎糜烂，非萎缩性胃炎。听到这个诊断，我感到既安心又担忧。安心的是我终于知道了自己的病情，担忧的是我不知道如何治疗和管理这些疾病。

医生耐心地向我解释了每种疾病的特点和治疗方法，并开具了相应的药物和中药方子。他还给了我一些建议，如何通过改变饮食习惯和生活方式来改善我的健康状况。这些信息对我来说非常宝贵，因为我从未想过自己的健康问题可以通过一些简单的改变来解决。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早晨，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免辛辣和油腻的食物。晚上，我会避免吃太多或太晚，尽量在睡前两三个小时不喝稀的东西。同时，我也开始定期锻炼，增强身体的抵抗力。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，食管不再火辣辣地疼，胃也不再胀气打嗝。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院找到这样一位专业的医生，并且通过他的帮助和自己的努力，成功地控制了我的疾病。