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我从来没有想过,自己会在短短的几个月内胖了30斤。三月底的时候,我还是那个身材苗条、活力四射的女孩。可现在,镜子里的我已经完全认不出来了。我的衣服都穿不下了,连走路都觉得吃力。每天早上醒来,我都要花费很长时间才能接受自己的新形象。这种窘迫和焦虑感让我开始寻求帮助。
我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。经过一番沟通,医生了解了我的情况,并排除了甲状腺问题和肾脏囊肿对肥胖的影响。医生建议我从饮食、运动和规律作息入手,配合中医内服外治类的治疗。同时,医生还推荐了针灸和穴位埋线治疗。
我开始按照医生的建议改变自己的生活方式。每天的饮食摄入量控制在1400大卡,避免重油、甜食和高热量食物。同时,我也开始了适量的运动和规律的作息。经过一个月的努力,我的体重有了轻微的下降。
在医生的指导下,我也尝试了中药治疗和穴位埋线。虽然过程有些痛苦,但效果确实明显。现在,我已经成功减掉了10斤左右的体重,自信心也逐渐恢复了。
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