我从来没有想过自己会因为一个小小的包块而感到如此的焦虑和不安。这个包块出现在我的会阴部位，刚开始的时候我并没有太在意，毕竟生活中总是会有一些小毛病。但是随着时间的推移，这个包块越来越大，按着也越来越疼。我开始担心这是什么严重的疾病，或者是性病？

我试图在网上搜索相关信息，但结果却让我更加恐慌。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位肛肠科医生。起初我还有些犹豫，毕竟这是一个非常私密的问题，但是医生的专业和耐心让我感到非常安心。

医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行局部彩超检查以明确肿块的性质。虽然我知道这可能是一种常见的皮脂腺囊肿，但我还是很害怕。然而，医生的话语让我重新找回了信心：“不用担心，我们会尽力帮助你。”

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是因为长期的不良习惯导致了这个问题？我决定改变自己的生活习惯，保持良好的卫生习惯，避免过度劳累和压力。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。

最终，检查结果显示我的包块并不是什么严重的疾病，而是一种可以通过手术治疗的皮脂腺囊肿。虽然我仍然需要面对手术的风险和恢复的过程，但我已经不再感到恐慌和无助。因为我知道，我有专业的医生团队在支持我，我也有了更好的生活习惯和心态来面对未来的挑战。