我曾经是一名年轻的母亲，带着孩子的日子总是忙碌不堪。然而，自从18年开始，我就被胃酸返流烧心的折磨所困扰。每次胃镜检查的结果都让我心灰意冷，慢性浅表性胃炎似乎成为了我生命中的一部分。即使在2022年孕期，我也经历了两次吐出血丝的恐怖经历。生活的压力和焦虑感让我几乎没有好好睡过一个整觉，直到最近我搬出来独自生活，心情才有所好转。但是，胃部的不适依然如故，甚至有时候会胀气反上来，非常难受。

在一次偶然的机会下，我通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了线上问诊。医生首先询问了我的其他不适症状，并关心了我的睡眠和工作压力。了解到我几乎没有睡过一个整觉后，医生建议我尽量调节生活习惯和情绪，认为这是病根所在。同时，医生也提醒我，如果想要确诊具体反酸的情况，还可以做个测酸测压检查。对于我的症状，医生建议我可以吃拉唑类或拉生类的药物，发作的时候服用一周左右，好转了就停药。医生还提醒我，三顿饭按时吃，不要漏掉一顿，也不要忽早忽晚。家常便饭以精米精面为主，也要摄入蔬菜和肉蛋鱼，不要吃太甜的、太硬的就可以了。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，并且按照医生的指示服用药物。虽然一开始我还有些担心和疑惑，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所缓解。医生还建议我可以去做个肝胆胰腺的B超，以排除其他可能的疾病。经过一段时间的治疗和调理，我的胃部不适有了明显的改善，我也逐渐恢复了正常的生活节奏。