我一直觉得自己是个坚强的人，直到那一天，父亲的离去打破了我所有的防线。从那时起，我就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。情绪低落、失眠、压抑郁闷、自我否定，这些症状如影随形，伴随着我度过了四年的时光。每当夜深人静，脑子里全是白天的回放，或者最近重大事情的复盘，反复思考，无法入睡。白天，面对家人和朋友，我总是强颜欢笑，掩饰内心的痛苦。只有在独处时，情绪才会如潮水般涌上心头，压得我喘不过气来。

我曾尝试寻找解脱的方法，想过做个和尚或者道士，逃避现实的折磨。然而，现实总是那么残酷，生活的重担不容我逃避。于是，我开始寻求专业的帮助，希望能找到一条出路。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。通过详细的问诊和量表测试，医生告诉我，我很可能处于重度抑郁重度焦虑状态。听到这个诊断，我既惊讶又释然。原来，我并不是自己想象中的坚强，而是被疾病缠绕着。医生推荐了舍曲林这款抗抑郁药物，并建议我尝试放松训练和改善生活习惯。虽然治疗的道路可能会很漫长，但我终于看到了希望的曙光。