我总是胡思乱想，怕水没关，门没关，会被开除，怎么办？这是我最近常常问自己的问题。从小到大，我就有强迫症的倾向，总是担心一些小事会引发大问题。然而，最近这段时间，我的焦虑症状愈发严重。每天上班前，我都会反复检查水龙头和门锁，生怕自己忘记关上它们。甚至在上厕所时，我也会担心水龙头没有关好，导致水灾。

这种焦虑感不仅影响了我的日常生活，也影响了我的工作效率。有时候，我会因为一件小事而陷入深深的自我怀疑中，无法自拔。比如，在体检时，我因为一时的恐惧而让小舅去帮我问体检结果，结果却被他误解，引发了一系列的胡思乱想。我开始怀疑体检结果是否被人为修改，是否会因此被开除。这种想法让我整天都处于紧张和恐惧中，无法集中精力工作。

我知道这种状态不正常，于是决定寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位精神心理科主治医生。通过线上问诊，医生了解了我的情况，并给出了相应的建议和治疗方案。医生告诉我，我的症状属于焦虑症和强迫症，需要及时治疗。医生建议我去线下院心理科或者精神科就诊，接受药物抗焦虑治疗，并进行心理咨询和行为疗法。

经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了正常。虽然偶尔还会有焦虑和强迫的症状出现，但我已经学会了如何控制它们，不再让它们影响我的生活和工作。我也明白了，健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。只有当我们的心理状态良好时，才能更好地面对生活中的挑战和困难。