我还记得那天早上，突然间就像世界在我周围旋转一样，眩晕感让我无法站立。耳石症的诊断让我措手不及，但幸运的是，通过复位手术，我的症状有所改善。然而，三天后，虽然没有了眩晕感，但头昏沉的感觉仍然存在，尤其是当我快速转头时，轻微的晕感又会出现。这种情况让我非常焦虑，不知道何时才能恢复正常生活，包括洗头这个看似简单的日常活动。

在济南市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。通过京东互联网医院的线上问诊平台，我们进行了深入的交流。医生告诉我，复位后三天就可以洗头了，但需要注意避免剧烈变动头位和体位，建议站着用淋雨洗头，时间也不宜过长。同时，医生建议我继续服用倍他司汀片至少一个月，以帮助缓解头昏沉的症状。对于我的担忧，医生解释说，前庭功能的恢复需要时间，头昏沉感是正常现象，需要耐心等待和适当休息。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常生活。倍他司汀片的使用让我感到安心，头昏沉的症状也在逐渐减轻。医生还告诉我，我的耳石脱落是右侧的，但由于已经复位，睡觉时不需要特别注意卧位。另外，医生也同意我可以在日常饮食中适当补充维生素C，以维持身体健康。

这次经历让我深刻认识到，面对疾病，及时寻求专业医生的帮助至关重要。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷的就医方式，使我能够在家中就得到高质量的医疗咨询。感谢医生的专业指导和关心，我现在已经基本恢复正常，生活也回到了正轨。