我曾经也是一个失眠多梦的患者，夜晚总是被噩梦惊醒，白天也因此变得昏昏沉沉。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的压力反应。但随着时间的推移，我的情况越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度放松等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

通过与一位精神心理科主治医生的在线交流，我逐渐意识到自己的问题可能不仅仅是失眠，而是与内心的焦虑和抑郁有关。医生建议我去线下院心理科或精神科就诊，给予药物抗抑郁改善情绪。虽然一开始我有些抵触，但最终还是决定听从医生的建议，开始接受专业的治疗。

在治疗过程中，我不仅学习到了如何管理自己的情绪，还逐渐找回了失去的睡眠质量。现在，我可以安心入睡，不再被噩梦所困扰。回想起来，如果没有京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还会在黑暗中挣扎，无法找到正确的治疗方向。