我是一名多年糖尿病和高血脂的患者，生活中总是被这些疾病所困扰。每天都要吃药、注射胰岛素，严格控制饮食，避免高糖高脂的食物。有时候，尽管我已经尽力了，但血糖和血脂还是会不稳定，给我带来很大的压力和焦虑。

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一个医生。通过视频通话，医生详细询问了我的病史、用药情况和生活习惯，给我提供了一些非常实用的建议和调整方案。

医生告诉我，除了药物治疗外，适当的运动和放松也非常重要。他们推荐我每天进行30分钟的有氧运动，如散步或慢跑，并学习一些深呼吸和冥想技巧来缓解压力。同时，医生还建议我定期进行血糖和血脂的检测，以便及时调整治疗方案。

经过一段时间的调整和努力，我的血糖和血脂终于回到了正常范围。现在，我不再感到那么焦虑和无助，生活质量也得到了很大的提升。京东互联网医院的线上问诊服务真的帮了我大忙，我会继续使用它来管理我的健康。