我从来没有想过自己会成为一名脑梗患者。前两天早上，我在家里不小心踩空摔了一跤，结果去医院检查时，医生告诉我我有脑梗死病灶。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。我40岁，男性，长期抽烟熬夜，偶尔喝酒，生活习惯不太好。现在回想起来，可能这些不良习惯就是导致我患上脑梗的原因吧。

在得知这个消息后，我感到非常焦虑和恐慌。脑梗死是一种严重的疾病，可能会导致偏瘫、失语等后遗症。我开始担心自己的未来，是否还能像以前一样正常生活？

幸运的是，我有一个好朋友，他是一名医生。他推荐我去一家互联网医院进行在线问诊。我本来对这种方式持怀疑态度，但在朋友的劝说下，我还是决定试一试。

通过视频连线，我与一位经验丰富的神经内科医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和症状，并对我的检查结果进行了分析。最终，医生告诉我，我的脑梗死病灶可能只是这次外伤的意外发现，可能是既往无症状陈旧性脑梗塞病灶。虽然我没有高血压，但我肚子大，血糖血脂没测过，长期抽烟熬夜，肺部有结节等因素都可能是导致脑梗死的危险因素。

医生建议我首先积极控制脑血管病危险因素，包括戒烟酒，低盐低脂饮食，多食蔬菜水果，适度运动，保持血压血脂血糖良好等。同时，医生也推荐我长期服用抗血小板药和他汀类降脂抗动脉硬化药，并定期复查相关指标。对于脑梗塞再发的预防，医生还建议我完善头CTA检查，如果有大动脉血管狭窄，可以考虑介入治疗（支架置入术或球囊扩张导管术）。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然改变习惯并不是一件容易的事情，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我已经开始戒烟，规律作息，注意饮食，定期复查相关指标。虽然我还需要一段时间来适应新的生活方式，但我相信，只要我坚持下去，我的健康一定会有所改善。