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我曾经是一个烟瘾者,七八年来,每天一包的量已经成为我的生活习惯。然而,随着年龄的增长和健康意识的提高,我开始意识到吸烟对身体的危害,于是决定戒烟。之前尝试过硬戒,但最长也只坚持了一个月左右。最近,我在成都市的一家互联网医院上进行了线上问诊,希望能够找到更有效的戒烟方法。
医生首先询问了我的戒烟经历和吸烟习惯,然后建议我使用尼古丁咀嚼胶来辅助戒烟。虽然我担心药物的副作用,但医生告诉我,问题不大,只是让人过渡一下,之后可以慢慢摆脱对吸烟的依赖。同时,医生也强调了意志力的重要性,药物只能起一半的辅助作用。
在医生的指导下,我开始使用尼古丁咀嚼胶,并且避免接触二手烟。经过一段时间的努力,我成功地戒掉了烟瘾。回想起来,这次线上问诊不仅帮助我找到了有效的戒烟方法,也让我更加了解了自己的身体和健康。
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