我从未想过，自己会在某一天因为莫名其妙的紧张出汗而寻求医生的帮助。作为一个小说家，我总是以为自己可以掌控一切情绪，但当这种症状开始频繁出现时，我才意识到自己的无力感。每次发作都像是被一股强大的力量控制，心跳加速，呼吸急促，汗水如同决堤的洪水一般涌出。即使在寒冷的冬日，我的身体也会像是在经历一场夏日的热浪。

我开始担心这是否是某种疾病的征兆，或者是我长期压抑的焦虑情绪的外在表现。每当我试图放松，反而会更加紧张，形成了一个恶性循环。这种感觉就像是在写作时遇到了创作瓶颈，无法自拔。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位精神心理科主治医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是惊恐发作的症状，需要继续服用抗抑郁抗焦虑药物，并适当增加剂量。同时，医生也建议我在发作时可以临时服用一些药物来缓解症状。

我开始按照医生的建议进行治疗，并逐渐学会了如何控制自己的情绪。虽然这段经历让我感到困扰和无助，但它也让我更加了解自己，更加珍惜生活中的每一刻。就像在写作中，遇到困难并不是结束，而是新的开始。