我从小就有失眠的问题，随着年龄的增长，焦虑也开始伴随着我。每天晚上都在床上辗转反侧，脑海里总是想着各种事情，无法入睡。白天的工作和生活也受到了很大影响，效率低下，情绪波动大。去年，我因为家庭原因，心情更加郁闷，焦虑加剧，睡眠质量更是下降。于是，我决定去医院寻求帮助。

在医院里，医生给我开了劳拉西泮和瑞美隆。刚开始吃的时候，效果还不错，睡眠质量有所改善。但是，随着时间的推移，我发现自己对药物的依赖越来越大，甚至开始出现副作用。中午的时候，我总是感觉烦躁，手脚也会不自觉地颤抖。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

这次，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了李医生。李医生非常耐心地听取了我的问题，并给我详细解释了药物的使用方法和注意事项。他告诉我，劳拉西泮不适合中午服用，否则会影响白天的工作和生活。同时，他建议我晚上加服一颗米氮平和一颗劳拉西泮，以保证晚上的睡眠质量。李医生还提醒我，千万不要自己停药或减药，否则容易引起病情反复。

在李医生的指导下，我开始按照新的用药方案进行治疗。果然，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的工作和生活也变得更加顺畅。虽然焦虑失眠并不是一朝一夕可以治愈的疾病，但我相信，只要坚持治疗和调理，总有一天我会摆脱它的困扰。