我从小就有敏感肌肤的困扰，皮肤一旦受到刺激就会红肿疼痛。最近在军训中，长时间暴露在阳光下，我的脸部出现了严重的晒伤，皮肤变得红肿、疼痛，甚至有灼热感。每天晚上回宿舍，我都会用冷水敷脸，敷上修复面膜，希望能够缓解疼痛和红肿。但是，第二天早上醒来，我的脸部依然很红很疼，心情也变得越来越焦虑和沮丧。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生详细询问了我的症状和日常护肤习惯，并根据我的描述，初步诊断为日光性皮炎。医生建议我减少日晒，使用防晒霜时注意补涂，避免过度刺激皮肤。同时，医生还开具了抗过敏药物的处方，帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和护理。每天早晚使用冷水敷脸，涂抹抗过敏药膏，避免使用刺激性强的化妆品和洗面奶。经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤逐渐恢复了健康状态，红肿和疼痛也消失了。现在，我对自己的皮肤有了更深入的了解和更科学的护理方法，感谢京东互联网医院和医生的帮助。