当前位置:首页>

重度失眠十年,晚上还是睡不着,求助医生

重度失眠十年,晚上还是睡不着,求助医生
发表人:病友互助家园

我是一名作家,十年来饱受失眠的折磨。每晚我都会翻来覆去,无法入睡,第二天就像行尸走肉一样。我的创作也受到了极大的影响,灵感枯竭,作品质量下降。无数次尝试各种方法,包括中医调理、心理疏导、甚至是尝试各种安眠药,但都没有起到明显的效果。我感到非常绝望,仿佛自己被困在一个无底洞中,无法自拔。

在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态,我注册了账号,并预约了一位医生。通过线上问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了心理测试。最终,医生给我开了文拉法新和米氮平这两种药物,并建议我逐渐增加运动量,改善生活方式。

我按照医生的建议服用药物,并开始每天散步和慢跑。几周后,我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然需要药物的帮助,但我已经可以享受深度睡眠的滋味了。我的创作也重新焕发了活力,灵感如泉水般涌现。感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重获了新生。

失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒。长期失眠可能导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激。 3. 适当进行体育锻炼,增强身体素质。 4. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等,缓解压力和焦虑。 5. 如果必要,可以在医生的指导下使用药物治疗,例如文拉法新和米氮平等。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交