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我总是担心别人咳嗽吐痰是针对我,这种感觉让我非常困扰。每次和人交流或擦肩而过时,如果别人咳嗽或吐痰,我就会变得神经紧张,心跳加速,甚至开始怀疑自己身上是否有难闻的味道或口臭。这种情况已经持续了大约一年,严重影响了我的社交生活和自信心。即使有朋友和家人在身边,我也会感到不自在,害怕他们和我说话或路过我身边时咳嗽或吐痰。时间一长,我开始不太愿意出门了。
我尝试过各种方法来缓解这种焦虑,但都没有效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,于是选择了一个心理咨询专家进行咨询。通过视频聊天,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列心理测试。最终,医生告诉我我可能患有社交恐惧和强迫焦虑障碍,需要进行专业治疗。
在医生的指导下,我开始接受认知行为疗法和药物治疗。经过几个月的治疗,我的症状有了明显改善。我不再那么敏感和焦虑,能够更自信地与人交往。现在,我已经恢复了正常的社交生活,重新找回了快乐和自信。
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