我和妻子结婚已经有一年多了，备孕的日子里，我们总是充满期待。然而，时间一天天过去，肚子却依旧平坦。我们开始担心，去医院做了一系列检查。妻子检查结果正常，而我却被告知精液质量不佳，活力差，存在炎症，精液不液化。这个消息就像晴天霹雳，打击了我们备孕的信心。

我开始四处求医，先是在一家私立医院接受治疗，医生开了一些中药给我吃。然而，吃了一个星期后，我仍然没有看到任何改善。于是，我决定去公立医院再次检查。结果让我大吃一惊，第二次检查结果显示我的精液质量已经恢复正常！我不禁怀疑，是否是因为吃了那家私立医院的药物，才导致了这种情况？

我决定寻求专业的医疗咨询，通过互联网医院联系了一位有着二十多年诊疗经验的男科医生。医生详细阅读了我的病情描述，并且给出了专业的建议。他告诉我，可能是服用药物的原因导致了第一次检查结果的异常。同时，他也提醒我，精子畸形率的检查同样重要，建议我去公立医院再次进行检查。

在医生的指导下，我开始注意保持好的生活习惯，戒烟戒酒，少熬夜，适量运动，并且多吃一些富含维生素A和维生素E的食物，高蛋白的食物，以及含锌的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体健康产生了积极的影响。