我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。我的伴侣抱怨我在床上的表现，射精太快，硬度不够。我感到羞愧和无助，开始避免与她亲密接触。这种情况持续了几个月，我的焦虑和压力越来越大，影响了我的工作和日常生活。

我知道我需要寻求帮助，但我不想去医院面对面地谈论这个问题。幸运的是，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了详细的咨询。医生非常理解和同情我的困扰，并且给出了中药治疗方案和一些生活习惯的建议。

在接下来的几周里，我按照医生的指示服用中药，并且开始每天做深蹲和缩肛运动，早中晚各一次，每次5到10分钟。同时，我也尝试慢跑半小时来增强体质。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，射精时间延长，硬度也变得更好。我的自信心回来了，我和伴侣的关系也变得更加亲密和满足。

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