我一直以来都有一个小小的困扰，舌头中间有裂纹，平时蛋白质吃多了爱放屁，大便成型，一天一次。小时候消化不好，吃很多了也体重也很小，自从健身后吃的会特别多，为了增加肌肉经常吃撑。这些问题让我感到非常不舒服和焦虑，甚至影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的舌头中间有裂纹可能是由于脾胃阴虚引起的，需要注意调理。同时，医生还建议我少吃辛辣食物，保证充足的睡眠，并提供了一些中药和西药的建议，包括石斛、麦冬、粳米、芡实、莲子、山药和麦味地黄丸等。

在医生的指导下，我开始了系统的调理。首先，我调整了自己的饮食习惯，尽量避免过多的蛋白质和辛辣食物。其次，我每天晚上都会按时休息，保证8小时的睡眠时间。最后，我按照医生的建议，开始服用中药和西药，并且定期复诊，监测自己的身体状况。

经过一段时间的调理，我发现自己的舌头裂纹有所减轻，放屁的次数也明显减少，消化不良的症状也得到了缓解。最重要的是，我再也不会因为这些小问题而感到焦虑和困扰了。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务，让我重新找回了健康和自信。