我从大一开始就总是自我否定，经常做噩梦，失眠多梦。每当别人说我，我就会陷入一种恶性循环，觉得自己特别差，一直内耗。有时候经常噩梦四五点醒，躲在被子里不敢看外面，当时在大一上学期持续了还久，做噩梦，一觉醒来，梦很真实的那种，然后一直哭，不敢看外面。现在有时候也会做。我不喜欢成群结队，我不知道说什么我会很害怕尴尬，三个人我都害怕。然后现在我不知道怎么了，经常哭，动不动就。

我在网上搜索肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药，结果发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他耐心地听我描述了所有的症状，并且问了很多问题，包括我的家庭背景和日常生活习惯。最终，他告诉我我可能患有抑郁症，并建议我定期进行心理咨询和适量的运动来改善我的状态。

我决定听从医生的建议，开始了我的康复之路。每周我都会进行三到五次的运动，每次一个小时，慢慢地我发现自己的情绪变得稳定了，睡眠质量也得到了改善。同时，我也开始了心理咨询，通过和专业人士的交流，我逐渐学会了如何面对和处理负面情绪，如何更好地与他人沟通和相处。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了京东互联网医院。它不仅为我提供了专业的医疗服务，还帮助我找到了正确的治疗方向。如果你也正在经历类似的问题，我强烈建议你尝试线上问诊，相信你也会像我一样，找到属于自己的康复之路。