我从来没有想过自己会陷入这样的恐惧中。20天前的一次戴套性行为，竟然让我担心了整整三周。起初，我和伴侣都做了检测，结果显示一切正常。但是，随着时间的推移，我的焦虑感却越来越强烈。每当夜深人静时，我的脑海中总是浮现出各种可怕的场景，白天也变得食不下咽，甚至连正常的工作和生活都受到了影响。

在网上搜索各种症状和信息后，我更加恐慌了。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生告诉我，戴套性行为本身就不会传播艾滋病毒，除非有其他的高风险行为。同时，医生也提醒我，过度的焦虑可能是焦虑症的表现，建议我去心理科进行进一步的评估和治疗。

在医生的指导下，我开始逐渐放松下来，接受了自己的情绪和感受。虽然这个经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜生命和健康。现在，我已经学会了如何正确地面对和处理自己的情绪，生活也回到了正轨上。