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我从小就喜欢吃零食和快餐,长大后也没有改变这个习惯。加上工作压力大,经常熬夜,体重一路飙升到170斤。身高168厘米的我,BMI指数已经超过了30,明显超重。每天穿衣、上楼梯都觉得很吃力,甚至开始出现关节疼痛和呼吸困难的症状。我知道这些都是肥胖的危害,但就是控制不住自己的食欲和懒惰。
有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了二甲双胍可以帮助减肥的效果。出于好奇和希望,我决定去线上问诊平台咨询医生。经过一番交流,医生告诉我,二甲双胍主要是用来治疗糖尿病的药物,并不适合单纯为了减肥而服用。更重要的是,我的血糖情况还不清楚,不能随意使用药物。
医生建议我先去医院做一个血糖测试,如果结果正常,就可以通过改变饮食和增加运动来减肥。否则,如果我真的有糖尿病或胰岛素抵抗,二甲双胍可能会被用作治疗的一部分。但无论如何,减肥都需要持之以恒的努力和科学的方法,不能只依赖药物。
听完医生的建议,我感到既失望又清醒。失望的是我不能像想象中那样轻松减肥,清醒的是我开始意识到自己的健康问题需要认真对待。从那以后,我开始每天记录自己的饮食和运动情况,慢慢地调整生活习惯。虽然过程很艰难,但我知道这是值得的。
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