我从小就很听妈妈的话，尤其是在生理健康方面。所以当我开始有了性冲动和精液分泌时，妈妈就教我如何正确处理这些问题。然而，最近我遇到了一个问题：几天不排精，我的睾丸就开始发胀发硬，非常不舒服。我决定向一位在线医生咨询，希望能找到解决办法。

在与医生的对话中，我了解到这种情况可能是由于精子在睾丸中积累，导致局部压力增加。医生建议我减少手淫，多运动，转移注意力，并在感觉不舒服时去排尿。虽然我已经知道这些基本的生理知识，但还是很感谢医生提供的专业建议。

在这次咨询中，我也意识到自己对性健康的理解还很浅薄。比如，我之前一直认为精液是宝贵的，不能随意浪费。现在我明白了，精液的排出是正常的生理现象，不必过于担心。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的生殖健康，避免不必要的困扰和焦虑。