我和女友的性生活一直不太顺利。每次一开始就结束了，真的很尴尬。起初我以为是因为我们太紧张了，但后来发现并不是这样。我的问题是早泄，龟头过于敏感，控制不住射精。有时候甚至在进入之前就已经射了。这让我感到非常沮丧和无助。

我试过各种方法来解决这个问题，包括使用延时喷雾和安全套，但效果都不是很理想。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院找到了一个男科专家。我们进行了一次详细的线上咨询。他问了我很多关于我的性生活和生活习惯的问题。从我们的对话中，我了解到我的问题可能与不良的生活习惯有关，例如长时间的久坐、手淫和熬夜等。

医生告诉我，我的情况需要中西医结合治疗。他给我开了一些药物，包括温肾苏拉甫片和28味补肾胶囊，并建议我改变我的生活方式，例如每天进行有氧运动，避免长时间的久坐和手淫，保证充足的睡眠等。

在治疗过程中，医生还建议我进行一些特殊的锻炼，例如凯格尔和臀桥，以帮助我增强盆底肌肉的控制力。同时，他也强调了性生活的重要性，认为适当的性生活可以帮助我恢复正常的性功能。

经过一段时间的治疗和锻炼，我开始感觉到明显的改善。我的早泄问题得到了有效的控制，性生活也变得更加愉悦和满意。现在，我对自己的身体和性生活都有了更深入的理解和掌控。