我是一名40多岁的白领，工作压力大，经常需要长时间低头使用电脑。最近，我开始感到颈椎和腰椎都有问题，头晕、肩膀酸痛，甚至有时候会想呕吐。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但效果都不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的病史和症状，并详细解释了颈椎和腰椎问题的原因。据医生介绍，随着年龄的增长，人体的水分会逐渐减少，导致椎间盘的弹性下降，容易被身体的重量压迫，形成突出。这种情况在成年人中非常普遍，尤其是那些长时间保持不良姿势的人群。

医生建议我采取多种治疗方法，包括针灸、理疗和中药敷贴。针灸可以刺激身体的穴位，促进血液循环和神经系统的平衡；理疗则可以通过物理手段缓解肌肉紧张和疼痛；中药敷贴则可以直接作用于患处，减轻炎症和肿胀。医生还开具了氟桂利嗪胶囊和乙哌立松等药物的处方，帮助我改善循环和放松肌肉。

在医生的指导下，我开始了综合治疗。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，头晕和肩膀酸痛的频率和程度都有所减少。我也更加注重日常生活中的姿势和锻炼，避免长时间低头和弓背。现在，我可以更好地应对工作和生活的挑战，感谢京东互联网医院和医生的帮助。