我一直以为口腔溃疡只是小毛病，直到它频繁出现，影响了我的日常生活。每个月，随着月经的到来，我的口腔就会长出一两个溃疡。有时候，甚至会同时出现六七个。这种情况已经持续了十多年，但最近两年似乎加重了。每次长溃疡，我都感到非常不舒服，吃东西、喝水都成问题，甚至连说话都变得困难。这种痛苦让我感到无助和焦虑。

我曾经尝试过各种方法来缓解症状，包括吃维生素C、B2，牛黄解毒片，使用康复新液漱口等。但是，效果并不明显。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，他耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。通过与他的交流，我了解到我的问题可能与激素水平变化有关，也可能与免疫力低下或微量元素缺乏有关。他建议我避免辛辣刺激性的食物，少吃海鲜、油炸食品和过甜的食物，多吃蔬菜水果，适当运动，保持规律的作息时间，避免精神紧张和压力大。同时，他还推荐我每天睡前喷一次金因肽生长因子喷剂，以帮助溃疡更快地康复。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯和饮食结构。虽然这需要一些时间和耐心，但我已经看到了一些积极的变化。我的口腔溃疡不再那么频繁和严重了，生活质量也得到了明显的改善。通过这次经历，我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以让我们在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案，极大地提高了我们的生活质量。