我曾经是一个快乐的人，直到焦虑找上了我。每天都像是在走钢丝，生怕一不小心就会掉下去。我的生活被焦虑所控制，连最简单的日常活动都变得困难重重。为了缓解这种感觉，我开始服用草酸，但随着时间的推移，我意识到我需要逐渐减少药物的剂量并最终停止使用它。

在互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过线上问诊进行了深入的交流。医生建议我先将药物剂量减少到1粒，持续一个月，然后再减少到半粒，继续服用一个月。最后，我需要隔日服用半粒，直到我完全停止使用药物。整个过程中，医生强调了保持病情稳定的重要性。

虽然我很想立即停止使用药物，但医生的话让我明白了逐渐减少药物剂量的必要性。现在，我正在按照医生的建议进行减量，并且我已经开始探索其他方法来管理我的焦虑，例如深呼吸、冥想和运动。这些方法不仅帮助我减少对药物的依赖，还让我找回了生活的控制权。