我曾经是一个快乐、积极向上的人，但自从那次失恋后，我的世界就像被蒙上了一层灰暗的雾。每天都感到无精打采，失眠、焦虑、抑郁成为了我生活的常态。起初，我试图通过自我调节来摆脱这种状态，但效果微乎其微。最终，我决定寻求专业的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频连线，我与一位经验丰富的精神科医生进行了深入的交流。医生耐心地听取了我的描述，了解了我的情况后，开出了草酸艾司西酞普兰片的处方，用于治疗我的抑郁和失眠症状。

在服用药物的同时，医生还建议我进行一些生活方式的调整，如规律作息、适量运动、保持社交活动等。经过一段时间的治疗和自我调节，我的症状逐渐缓解，重新找回了生活的乐趣和动力。