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我最近总是睡不着,心情也很低落,可能是抑郁了?

我最近总是睡不着,心情也很低落,可能是抑郁了?
发表人:中医养生之道

我曾经是一个充满活力的人,总是乐观向上。但是,最近我总是睡不着,心情也很低落。起初,我以为只是工作压力大,或者是生活节奏太快所致。然而,随着时间的推移,这种状态变得越来越严重,影响到了我的日常生活和工作效率。我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。

在网上搜索相关信息时,我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了一位精神心理科主治医生。通过线上问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的描述和病史,初步诊断我可能患有混合性焦虑和抑郁障碍。

医生建议我口服喹硫平,并且告诉我需要长期服用以控制病情。起初,我对这个诊断结果感到很震惊和无助。但是,随着时间的推移和药物的治疗,我逐渐恢复了正常的生活和工作状态。现在回想起来,如果没有那次线上问诊,我可能还在苦苦挣扎中,无法找到正确的治疗方法。

混合性焦虑和抑郁障碍就医指南 常见症状 混合性焦虑和抑郁障碍的常见症状包括失眠、心情低落、注意力不集中、食欲改变等。易感人群主要是长期承受工作压力、生活压力大的人群。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 长期服用喹硫平等药物以控制病情; 2. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动; 3. 学会放松和缓解压力的方法,如深呼吸、冥想等; 4. 寻求家人和朋友的支持和理解; 5. 定期复诊,跟踪病情变化。

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