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我总是没精神,失去兴趣,晚上也睡不着,可能是焦虑吗?

我总是没精神,失去兴趣,晚上也睡不着,可能是焦虑吗?
发表人:生物医疗创新站

我总是没精神,失去兴趣,晚上也睡不着,可能是焦虑吗?

这是我最近几个月的真实写照。每天早上醒来,我都没有期待的感觉。对任何事情都提不起兴趣,甚至连最喜欢的食物也变得索然无味。工作中的注意力不集中,做什么事情都没兴趣。晚上躺在床上,脑子里像演电影一样,想睡却睡不着。有时候手还会不受控制地抖动。

我是一名电焊工,工作环境嘈杂,压力大。可能是因为长期的工作压力和不良的生活习惯导致了我的身体和心理状态都出现了问题。我开始怀疑自己是否患上了焦虑症,但又不敢确定,毕竟我不是医生。

在朋友的建议下,我决定寻求专业的帮助。于是我通过京东互联网医院预约了一位心理医生。医生在详细了解了我的情况后,建议我进行相关的心理测评。经过一系列的测试和评估,结果显示我确实存在压力和睡眠问题,需要及时的线下就诊以进一步明确诊疗方案。

我很感激这次线上问诊的经历。它让我更好地了解了自己的身体和心理状态,也让我意识到在面对健康问题时,及时寻求专业的帮助是多么重要。现在,我已经开始按照医生的建议进行相应的治疗和调理,希望能够早日恢复健康。

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括持续的担忧、紧张、恐惧、心跳加速、出汗、手抖等。易感人群通常是长期处于高压环境或有不良生活习惯的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动。 2. 学会放松和缓解压力的方法,如深呼吸、冥想、瑜伽等。 3. 寻求专业的心理咨询和治疗,例如认知行为疗法、药物治疗等。 4. 与家人和朋友保持良好的沟通和支持关系,分享自己的感受和困扰。 5. 避免过度使用刺激性物质,如咖啡因、尼古丁等,以免加重焦虑症状。

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