我和妻子结婚已经两年了，婚后我们一直在计划要一个孩子。然而，半年过去了，我们依然没有好消息。我的妻子很焦虑，总是问我是不是我出了问题。为了让她安心，我决定去医院做一些检查。

第一次检查是在三月份，结果显示我的精子活率稍微偏低。医生说这可能是因为生活习惯不良引起的，建议我改变生活方式。然而，我并没有太在意，毕竟医生也没有开药给我。

七月份，我再次去医院检查，结果却让我大吃一惊。我的精子活率比之前更低了。医生告诉我，这种情况可能会影响到受孕成功率，需要用药物治疗。我开始意识到问题的严重性，决定听从医生的建议。

在医生的指导下，我开始了三个月的药物治疗。同时，我也改变了自己的生活方式。每天早上我都会去跑步，晚上保证充足的睡眠，避免熬夜和抽烟。妻子也非常支持我，帮我做一些提肛运动，甚至陪我一起去做有氧运动。

三个月后，我再次去医院检查，结果显示我的精子活率已经恢复正常。医生说这主要归功于我的积极治疗和改变生活方式。现在，妻子和我都很开心，期待着我们的宝宝的到来。