我是一个高中生，最近总是失眠，白天精神不振，学习效率低下。每天晚上都要熬到12点半才能勉强入睡，早上5点半就醒了，午睡也只能睡半小时。即使这样，白天还是乏力，食欲不振。晚上一想到这些问题，就更难入睡，舍友的动静也会让我烦躁不安，导致更难入睡。

我听说安神补脑液可以改善睡眠，于是我在网上搜索了相关信息，发现肾虚可能是导致我失眠的原因之一。于是，我在京东互联网医院上预约了一位精神心理科的医生进行咨询。

医生问了我很多问题，包括我的睡眠时间、情绪状态等等。最后，医生建议我先服用安神补脑液或甜梦口服液调理一下，同时要规律作息，避免熬夜。医生还告诉我，如果效果不佳，可以考虑服用非苯二氮卓类镇静促眠药物如佐匹克隆片或右佐匹克隆片来改善睡眠。

我决定先服用安神补脑液一个月看看效果。医生还提醒我，如果有任何疑问或需要咨询疾病相关问题，可以随时联系他。