我曾经是一个深受失眠折磨的人。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。佐匹克隆片成为了我唯一的救命稻草，但随着时间的推移，它的效果越来越差。我开始寻求其他的解决方法，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇见了一位非常专业的精神心理科主治医生。他首先询问了我的症状和用药情况，了解到我每天晚上服用一片7.5mg的佐匹克隆片已经快两年了。医生告诉我，佐匹克隆片虽然可以帮助入睡，但长期使用可能会导致依赖性和耐药性，建议我尝试其他的治疗方法。

医生推荐我加用富马酸喹硫平片来改善睡眠，并解释说这种药物可以调节大脑中的神经递质，帮助我更好地入睡。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整，例如保持规律的作息时间、避免过度刺激等。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。现在我可以安心入睡，不再被失眠所困扰。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了及时、专业的医疗帮助，我非常感激。