我一直以为自己是性福的，直到我发现自己的性生活开始变得越来越短暂。每次和妻子亲热，总是不到三分钟就结束了。更糟糕的是，我变得异常敏感，仿佛一触即发。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响到我们的感情。

除了性生活问题外，我还经常感到脚冰冷，稍微一动就出汗不止，经常熬夜工作，大便也总是不成型。这些症状让我整个人都感到疲惫不堪，生活质量大打折扣。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过与一位专业的男科医生交流，我了解到自己的问题可能与肾虚体质有关。医生为我开具了补益和力补的中药处方，并建议我每天晚上睡觉前做提肛运动，避免熬夜，保持良好的生活习惯。

在服药和调整生活方式的过程中，我也开始反思自己的生活态度和行为习惯。原来，长期的不良生活习惯和过度的性生活都可能导致肾虚和性功能下降。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，并决定从此改变自己的生活方式，追求更高质量的生活。