我从来没有想过，自己会因为腰疼而失去生活的乐趣。每天早上醒来，第一件事情就是感受腰部的疼痛。起床、走路、甚至是坐下都变得异常困难。小腿也开始隐隐作痛，仿佛在提醒我，我的身体正在发生某种变化。这种变化让我感到无助和恐惧。

我尝试了各种方法来缓解疼痛：按摩、热敷、冷敷、甚至是尝试了一些传统的中医治疗。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的生活被腰疼所控制，工作、社交、娱乐都受到了影响。我开始感到绝望，仿佛自己已经被判了死刑。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写问诊卡，我很快就和一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状、生活习惯和CT结果，并给出了专业的建议和治疗方案。他的耐心和专业让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我开始了保守治疗。首先，我需要暂时卧床休息，避免久坐、弯腰负重和劳累。其次，医生建议我使用热敷和外敷洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂来缓解疼痛。如果疼痛不缓解或特别严重，口服布洛芬或西乐葆。同时，医生还推荐我吃甲钴胺来营养神经，并戴上宽点硬点的腰围来支撑腰部，防止间盘突出进一步加重，压迫刺激神经。最后，医生还提醒我，针灸可能会有一定的效果，但意义不大，主要还是要注意保护和对症缓解症状。

经过一段时间的治疗和调理，我的腰疼和小腿疼明显减轻了。虽然我知道，突出的间盘不能回去，但是我已经学会了如何保护自己，如何对症缓解症状。现在，我可以重新享受生活的乐趣，工作、社交、娱乐都变得更加轻松和愉快。京东互联网医院的线上问诊服务为我打开了一扇新的大门，让我重新找回了生活的控制权。