我总是坐立不安，时不时叹气，可能是焦虑症吗？

这是我最近常常问自己的问题。每天早上醒来，心情就像被一块巨石压住，无法喘息。工作中，总是担心自己做得不够好，害怕领导的批评。回到家，看到家人也会感到一阵紧张，担心他们的健康和安全。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

我尝试过各种方法来缓解这种状态，例如深呼吸、运动、听音乐等，但效果都不是很明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我预约了一个心理咨询的时间。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能是焦虑症。医生建议我做一些心理测试，并根据测试结果给出了相应的建议和治疗方案。虽然我还没有完全摆脱这种状态，但至少我知道了自己需要面对的是什么，并且有了一个明确的方向去努力改善自己的情况。