我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但随着时间的推移，我的生活开始变得一团糟。小时候的我，总是被一种莫名的冲动所驱使，手淫成为了我日常生活中的一部分。长大后，虽然我已经戒除了这个不良习惯，但遗精却成为了我的新问题。每当我在梦中享受着美好的幻想时，突然间就会被一股强烈的冲动所唤醒，留下一片狼藉和无尽的羞愧。

随着时间的推移，我的性生活也开始出现问题。每次和女友亲热时，我总是无法控制自己的欲望，导致早泄的频率越来越高。这种窘迫和焦虑感让我开始寻求专业的帮助。经过一番搜索，我找到了一个在线的中医专家，开始了我的治疗之旅。

在与医生的交流中，我逐渐了解到自己的问题并不是单纯的生理问题，而是与我的生活习惯和精神状态密切相关。医生告诉我，我的舌头有裂痕，这是肝火旺盛的表现。同时，我的脾胃也不太好，食欲正常但大便有时会干燥。这些问题都与我的生活方式有关，例如长时间的久坐、不规律的饮食和过度的思虑。

医生为我开了一些中药，要求我每天早晚各服用一次。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如避免吃生冷、刺激辛辣油腻性食物，保持作息规律，多喝温水等。这些看似简单的改变，却对我的身体和心态产生了深远的影响。

在服药和调整生活习惯的过程中，我逐渐感受到了自己的变化。我的早泄问题得到了明显的改善，性生活也变得更加和谐。更重要的是，我开始学会了如何管理自己的情绪和压力，避免过度的思虑和焦虑。现在，我已经完全摆脱了手淫和遗精的困扰，重新找回了自信和活力。