三年前，我开始感到肚子痛，排便困难，肛门有堵塞感。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的消化不良。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，越来越严重。我尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的改善。终于，在一位朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是由于脾虚引起的便秘。医生建议我多吃蔬菜水果，多喝水，保持规律的运动和作息，并在必要时使用通便药物。同时，医生也提醒我，如果症状持续不改善，可能需要进行肠镜检查以排除其他潜在的健康问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，遵循医生的建议进行治疗。慢慢地，我的便秘症状开始有所缓解，肚子也不再那么痛了。现在，我已经恢复了正常的排便功能，生活质量也得到了显著的提高。