在我成为新妈妈的第20天，乳腺炎的疼痛和不适开始困扰我。我的乳房变得异常敏感，出现了硬块，甚至影响了我的睡眠。每次哺乳都像是一种折磨，伴随着剧烈的疼痛和不适。我知道我需要采取行动来缓解这种情况，但我也想尽快回奶，以便继续给我的宝宝喂养母乳。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状和用药情况。他们建议我先进行热敷和通乳，以缓解乳腺炎的症状。同时，他们推荐我喝生麦芽冲水，这是一种传统的中药方法，据说可以帮助回奶。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在一周左右的时间内，我的乳腺炎症状得到了明显的改善。虽然回奶的过程需要一些耐心和时间，但我很高兴能看到自己的努力和医生的指导带来的积极变化。