我曾经是一个夜晚的王者，深夜的城市里只有我和我的键盘在交谈。然而，自从我开始经历睡眠质量差、老做梦的困扰后，我的生活就像被打乱的节奏一样。每天早晨醒来，总是感觉像刚刚经历了一场马拉松，疲惫不堪。白天的工作效率也大打折扣，总是昏昏欲睡，无法集中精力。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、减少咖啡因摄入、甚至尝试冥想和瑜伽。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定尝试一下。

通过视频通话，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始询问一些详细的问题。最终，医生建议我服用乌灵胶囊和舒眠胶囊来改善睡眠，并强调了规律作息的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我会在固定的时间上床，避免在睡前吃太多食物。同时，我也开始服用医生推荐的药物。经过一段时间的调整，我的睡眠质量终于有所改善。现在，我可以安心地入睡，不再被噩梦所困扰。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且也非常有效。它为我提供了专业的医疗建议和治疗方案，帮助我摆脱了长期以来的睡眠问题。现在，我可以重新享受深夜的宁静，专注于我的写作和生活。