我是一名大学生，最近因为学业压力大，经常感到焦虑紧张，心跳加速，晚上胡思乱想难以入眠。这种状态让我非常痛苦，甚至影响了我的日常生活和学习。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听我讲述，并进行了一系列的评估和测试。最终，医生告诉我，我可能患有焦虑症，并建议我进行一些放松训练和调整生活方式来缓解症状。

医生还推荐我尝试一些中成药来辅助治疗，例如六味地黄丸和安神补心丸。这些药物可以帮助我调节内分泌，改善睡眠质量，减少焦虑和紧张感。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天晚上，我都会进行深呼吸和放松训练，尝试让自己放松下来。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度使用电子设备。

经过一段时间的努力，我发现自己的症状有所改善。虽然偶尔还是会感到焦虑和紧张，但我已经学会了如何更好地应对和管理这些情绪。现在，我可以更好地面对生活和学习的挑战，感谢医生的帮助和指导。