我曾经是一个快乐的女孩，热爱生活，喜欢和朋友们一起出去玩。但是，自从去年开始，我就变得越来越情绪不稳定。每当我遇到一点小挫折，或者是压力大了，我就会想着自残来发泄情绪。这种情况越来越频繁，甚至到了每天都要自残的地步。我知道这不是正常的行为，但我就是控制不住自己。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的情绪，包括运动、读书、听音乐等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“如何治疗抑郁症”，才发现自己可能患有抑郁症。我开始在网上寻找专业的医生进行咨询，并最终找到了这位医生。

在与医生的交流中，我逐渐了解到自己的情况是非常严重的，需要及时的治疗。医生建议我去线下医院的精神科就诊，并给予药物抗抑郁改善情绪。我很感激医生的建议，并决定采取行动。

现在，我已经开始服用SSRIs类抗抑郁剂，包括舍曲林、帕罗西汀和西酞普兰等。虽然治疗的过程可能会很长，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会恢复到以前的状态。