我是初三的学生，第一次住校，连续两晚都是一点多才睡，白天中午也没有睡着过。以前在家里住的时候，总是早早地醒来。这种情况让我感到非常焦虑和困扰，担心影响我的学习和健康。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到自己的情况可能与睡眠问题有关。医生建议我可以先尝试一些自我调节的方法，例如多锻炼、散步、慢跑等有氧运动。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可能需要考虑用药治疗，并且需要在医生的指导下逐渐减少药物的使用。

这次线上问诊的经历让我感到非常安心和放心。医生专业的建议和耐心的解答，让我对自己的问题有了更清晰的认识，也让我知道了如何去应对和处理这些问题。现在，我已经开始按照医生的建议去做，希望能够早日恢复正常的睡眠状态。