我是一个四十多岁的中年人，平时工作压力大，经常需要长时间开车。最近几个月来，我开始感到膝盖疼痛，尤其是在开车一两小时后下车时，疼痛感会加剧。走十几步后，疼痛会稍微缓解一些。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间开车导致的肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去医院做个检查，结果显示我两侧的软骨都有炎症，并且有轻微的骨质增生。医生告诉我这是由于长期的过度使用和压力导致的。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，膝关节是人体最重要的关节之一，承担着我们日常活动的大部分负荷。

在医生的建议下，我开始服用氨糖，希望能够缓解疼痛和修复受损的软骨。然而，两个多月过去了，效果并不明显。我开始感到焦虑和绝望，担心自己的膝关节问题会越来越严重，影响到我的工作和生活质量。

在朋友的推荐下，我尝试了在线问诊服务。通过与一位专业的医生交流，我得知了更多关于膝关节疼痛、软骨炎和骨质增生的信息。医生建议我采取一系列的治疗措施，包括口服盐酸氨基葡萄糖胶囊和安必定营养软骨及修复半月板，局部贴洛索洛芬贴膏或消痛贴膏止痛，口服扶他林或西乐葆协助消炎止痛治疗，行膝关节腔玻璃酸钠注射液注射以营养关节，加快康复，局部热敷，保暖，红外线灯照射等理疗改善微循环、消炎止痛，佩戴护膝行走，减轻膝关节负担，适当减少活动，尽量减少爬楼，尽量避免久站、登山、长时间走路等保守治疗，静养，暂时多休息，休息得越好恢复得越快越好。医生还告诉我，治疗需要一个过程，需要耐心和恒心。

听完医生的建议，我感到了一丝希望和安慰。虽然治疗过程可能会很漫长，但至少我知道自己在做正确的事情。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复，重新拥有一个健康的膝关节。