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我爸去世后,为什么还是很难过?

我爸去世后,为什么还是很难过?
发表人:生命之光传递者

我曾经是一个充满活力的人,喜欢社交,工作也很拼命。然而,自从我父亲去世后,一切都变了。即使在忙完父亲的后事后投入工作中,但我还是无法从悲痛中走出来。每当我想起他,眼泪就止不住地流。这种感觉就像是一块沉重的石头压在我的心头,无法释放。更糟糕的是,我开始出现了不想工作、找不到活着的意义的想法,甚至开始讨厌社交,身体乏力,晚上入睡困难的情况。这些都是我之前的状态的完全反面。

我尝试通过各种方式来缓解自己的痛苦,包括做抑郁症测试,结果显示我处于中度抑郁状态。然而,我并没有勇气去线下就诊,总是担心被别人看作是软弱或无能。直到有一天,我在网上找到了一个互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

医生非常温柔和耐心,听完了我的故事后,告诉我我的症状可能是居丧反应,而不是抑郁症。他们建议我进行心理咨询,并且如果症状持续发展,需要及时就诊。医生的话让我感到安慰和支持,我开始慢慢地接受这个事实,并且尝试去寻找新的生活方式和意义。

通过这次线上问诊,我意识到互联网医院可以为那些不愿意或不能去线下就诊的人提供帮助和支持。它不仅可以节省时间和金钱,还可以在隐私和舒适的环境中得到专业的医疗服务。我希望更多的人能够了解和使用这种服务,特别是在面对心理健康问题时。

居丧反应就医指南 常见症状 居丧反应是一种正常的哀悼过程,通常表现为悲伤、沮丧、焦虑、失眠、食欲不振等症状。这些症状可能会持续数周或数月,但如果超过6个月或严重影响日常生活,可能需要专业的医疗帮助。 推荐科室 心理咨询科或精神科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和支持; 2. 维持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 3. 找到合适的方式来表达和处理自己的情绪,例如写日记、绘画或参加支持小组; 4. 尝试重新建立日常生活的结构和目标,例如学习新技能或参与志愿活动; 5. 如果需要,考虑使用抗抑郁药物或其他治疗方法,但必须在医生的指导下进行。

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