我从小就跟着爷爷奶奶长大，父母离婚的阴影一直笼罩着我。初中时，我曾经被同学孤立，性格变得奇怪。现在，我已经是大学生了，但内心的痛苦并没有消失。最近，我总是注意力不集中，失眠，情绪起伏大，甚至有自残的行为。这些问题让我感到非常困扰和无助。

我开始寻求帮助，通过互联网医院联系了一位医生。起初，我对线上问诊持怀疑态度，担心医生无法真正理解我的问题。但是，这位医生非常耐心和专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了许多实用的建议。

医生告诉我，我的症状可能与抑郁和焦虑有关，建议我去公立医院的心身科或精神科面诊。同时，医生也提供了一些自我调节的方法，例如养成良好的睡眠习惯，进行适当的运动，找人倾诉等等。医生还推荐了一些中成药，如舒肝解郁胶囊和解郁安神颗粒，用于缓解我的症状。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，也重新找回了希望。虽然我知道这只是一个开始，真正的治疗还需要时间和努力，但我已经迈出了第一步。